喝茶叶能不能减肥呢？

2015-11-23 00:34

独奏、奈何桥问

最近一段时间朋友想要减肥，但是又不想要做大量的运动，听人说喝茶叶能够帮助减肥，请问减肥应该喝什么茶叶好呢？

专家解答

金昌盛

国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。

想要减肥建议平时可以经常喝一些绿茶，因为绿茶相对来说比较清淡，而且绿茶中含有丰富的茶多酚和矿物质元素，适当的多喝一些可以很好的帮助身体去除多余的油脂，所以可以起到一定的减肥效果，但是因为绿茶本身是凉性的，所以建议最好不要经常喝，另外如果想要减肥光靠喝茶叶是不够的，还需要配合适当的运动，这样才能更快的让身体瘦下来。
2015-11-23