老年人在上了年纪之后，虽然身体机能各方面都有一些退步，但是在性欲方面还是会有一些，也是可以有性生活的，但是老年人有一定的年龄，身体素质就会不如从前，所以很容易疲惫，在进行性生活的时候，一定要注意频率，不要过于频繁，否则会对身体造成一定的伤害，让身体越来越虚弱。如果是60到65岁的人，一周2到3次，65到70岁的，要保证4到6周一次，身体素质较好的可以适当增加。