吃橘子都有什么好处呢？
2015-11-23 00:41
孤独是情调//问
橘子有酸有甜，我喜欢吃甜的橘子，特别是沙甜橘，一口气可以吃下好几个。我知道橘子是冬天盛产的，而且吃多了会上火，吃橘子都有什么好处呢？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
秋冬季节的时候，橘子特别受人欢迎，因为那时候的橘子又甜又有水分，很多人都喜欢。而且，多吃点橘子的好处也是挺多的，橘子中含有大量丰富的糖类、维生素、苹果酸、柠檬酸等营养物质，还有大量的植物蛋白质、脂肪、食物纤维等营养物质，这些营养物质对于我们人体健康是非常有利的。平时多吃点橘子还有开胃理气、止咳润肺、解酒醒神的作用，主治口干舌燥、肺热咳嗽、饮酒过度等病症。所以，多食用点橘子对我们身体是有好处的。