出现耳朵抽筋的问题，主要应该是与我们的神经炎有关的，因此我们平时应该多多按摩自己的耳朵，缓解因为抽筋所引发的疼痛的情况，第二个是大家在没有明确自己的病情之前，首先不要盲目的吃药，应该要避免剧烈运动的出现，也不要吃一些辛辣的食物，因为辛辣的食物会容易引发一些炎症的更多的出现，加重病情，还有平时放松心情，不要出现过多的压力。