经期胸部胀痛怎么办来缓解呢？

2015-11-23 00:46

醉死//溫柔鄉问

我发现我最近几次来月经的时候，总是会一直都感到我的胸部出现不舒服的感觉，常常都会觉得有胀痛感，请问经期胸部胀痛怎么办来缓解呢？

专家解答

王喜萍

国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。

月经期间胸部胀痛的情况，可以用以下方法来缓解：第一种，建议可以进行减盐调节，即在月经来前一周内，减少过多的盐的摄入，因为如果体内盐过多，会使乳房的胀痛情况变得更加严重；第二种，可以进行热敷调节，热敷是出现这种情况后最直接的方法，最有效的方法，最好加上麻油，能帮助我们提升淋巴细胞的功能，减少胀痛。
2015-11-23