葡萄的营养价值高不高？
2015-11-23 00:46
只爲伱傾心╰╮问
葡萄在我们生活中很常见，很多人都很喜欢吃葡萄，特别是它足够成熟的时候，吃起来就特别的甜。我从小到大葡萄吃了很多，葡萄的营养价值高不高？
专家解答
-
白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
葡萄是一种非常常见的水果，相信大家都有吃过。然而葡萄的营养价值也特别的高，很多朋友可能还不清楚它的营养价值所在之处。其实，葡萄中所含有的糖主要是葡萄糖，如果我们出现低血糖的时候，饮用些葡萄或者是葡萄汁，则能缓解低血糖的现象。此外，葡萄还有预防心脑血管病的作用，葡萄中含有丰富的矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、c等，还含有多种人体所需的氨基酸，经常食用葡萄对我们人体很有好处。