身体抵抗力差怎么办呢？

2015-11-23 00:47

再见吧少年问

我的小侄子今年11岁了，但是他的身体抵抗力特别差，每次到换季的时候，总是出现感冒发烧的现象，有时候折腾好几天，很想问一下身体抵抗力差怎么办呢？

专家解答

白永明

国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。

身体抵抗力差，在饮食上一定要多注意调理，保证饮食均衡，多吃一些有营养的东西，可以适当服用一些提高免疫力的药物，当然要想服用一些药物，最好是在医生的指导下服用，还可以多吃一些保健品，多吃些牛初奶，益生菌制剂，多吃点维生素。如果能养成每天锻炼身体的习惯，也可以提高身体的抵抗力，每天锻炼一个小时，最好的作息规律。
2015-11-23