红枣枸杞红糖泡水喝会胖吗？

2015-11-23 00:48

瞬间辉煌的焦点问

我平时比较在意自己体重的变化，尤其是如果发胖的话，然后就会不想要吃东西，今天我妈做了红枣枸杞红糖泡水的，这种东西是会导致发胖的吗？

专家解答

王喜萍

国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。

一般导致发胖的食物主要是油炸食品、零食，或者是脂肪含量较高的食物，所以红枣枸杞红糖中都不含有丰富的脂肪，主要是葡萄糖含量较高，蔗糖氨基酸、等多种微量元素含量较多，长期饮用可能会引起肠胃不适，但正常饮用不会导致发胖，对调节内分泌也很好，而且红枣属于补肾的东西，对女性来说，红糖能有效地调理月经，是很好的保养品。
2015-11-23