黑枸杞应该怎样泡水

2015-11-23 00:52

若你碰到他问

我朋友和我一样的岁数，但是她看起来就是比我年轻，她说她每天都会用黑枸杞泡水喝，能够抵抗衰老，延年益寿。我也买了一些黑枸杞，黑枸杞怎样泡水呢？

专家解答

薛庆鑫

国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。

黑枸杞泡水很简单，用温水冲泡就可以了。买回来的黑枸杞上面可能会有一些灰尘和细菌，所以最好在泡之前清洗一下。有的人在清洗黑枸杞的时候会发现，如果用手搓黑枸杞，很可能会把它搓破。这时清洗黑枸杞还需要一些技巧，在盆子里倒些水，把黑枸杞放进去，此时不要搓洗，而是要搅拌一下水，这样才能达到清洗的目的。
2015-11-23