大腿怎么变长？
2015-11-23 00:53
用户自定义问
我是不是因为发育比较迟的原因啊，我的腿很短哎，我们家里面都是大长腿，为什么到我这里就很短啊，有没有人可以给我点建议啊？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
在日常生活中你也是可以锻炼腿型的。比如说你可以在选择上楼的时候不要选择电梯而选择走楼梯，因为走楼梯也是可以起到一个锻炼腿的效果的。你上楼梯的时候用腿部来承受你的重量，这样的话是可以减去你大腿上的赘肉的，从而达到一个修腿的一个效果。还有的方法就是你每次看电视的时候呢，不要弯曲你的膝盖，试着将腿抬起来，然后再放下去，这样多多锻炼腿会变长的。