仰卧起坐如果能够坚持的话，对减肚子还是很有效果的，不过要看你想减的是上腹部还是下腹部。如果是上腹部，那么仰卧起坐就不会有太好的效果，这时你可以用其他的方法，躺在地上，小腿与地面垂直，双手伸直，用手抓着膝盖，这样的锻炼效果非常好。如果是下腹部，那么可以采用仰卧起坐的方式来锻炼，效果非常好。