枸杞红枣泡水喝有什么好处的呢？
2015-11-23 01:03
时钟带走了春天问
我妈这段时间总是给我用枸杞和红枣泡水喝，我本来这段时间只是有些痛经，我又不喜欢喝这些东西，枸杞红枣泡水喝有什么好处的呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
枸杞和红枣都是非常好的食物，也是一种药材，能够起到一定的药物疗效，对女性是很好的，能够有效地帮助养血补血，尤其是枸杞，还能够促进肝细胞再生，促进白细胞的活性，降血糖降血脂，有效地预防胆固醇增高，对于肥胖的患者应该要引起重视，不能吃得太多。如果有一些肝热的情况，建议最好还是要少吃一些，而且相对于泡水来喝，更加推荐的是直接服用，而且不能吃得太多，一次吃几颗就可以了。