臀部怎么长肉？
2015-11-23 01:04
故事在繼續问
我这个人吧，身材还不错就是有点遗憾的是屁股太小了，想找点方法给屁股涨涨肉呢，所以有没有人可以给我一点关于臀部长肉的建议啊？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
屁股长肉的方法其实还是挺简单的，你只要结合一些按摩就可以了，让你的那个自身的肌腱组织可以再次生长，这样的话，或许就会有点改变的哦。实在不行的话，你是可以通过一些运动来使你的臀部变大的。比如说，两只脚尖着地，使脚跟地面保持一定的距离，坚持一刻钟左右，每天坚持做就好了。还有一种石，躺在瑜伽垫上，把腿尽量往上抬，然后向肚子靠拢，三分钟以上就可以了。