决明子和枸杞泡水喝有什么功效的啊？
2015-11-23 01:11
我的愛 不痛、。问
最近总是看到同事泡决明子和枸杞来喝，她说这样对身体很好的，让我也去喝，我想要问一下，决明子和枸杞泡水喝有什么功效？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
决明子和枸杞在一起是可以清热解毒的，而且还可以解决便秘的情况，经常看书或者是长时间面对着电脑的人也可以吃的，因为它可以缓解我们眼睛的疲劳，每天可以分为三次去吃，每次的量大概三百毫升左右就可以了，如果你有长期熬夜的习惯也可以喝这个的，但是注意怀孕的人还有消化不是很好或者是来月经的人最好就不要喝了，因为它是一种比较寒的东西。