对于人体来说补肾是非常重要的方面，对于男性来说长期肾虚不仅会严重影响到夫妻生活，同时患者的精神状态也会受到很大的影响，导致工作中长期的失误。及时的调理肾虚的情况是非常有利的，患者在日常生活中要特别的注意自己的饮食，首先要多吃黑豆，在生活中黑豆被称为补肾的良品，不论是煮甜品还是煮粥吃黑豆都是很好的，其次是喝红枣枸杞茶，这是治疗肾虚最为常见的食物。