枸杞可以空腹吃的吗？
2015-11-23 11:28
尛嘴巴嘟嘟问
我最近这段时间身体不是非常好，总是气色不红润，我妈给我买了一些枸杞让我平时经常吃，但是我不知道该怎么吃，枸杞可以空腹吃的吗？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
枸杞吃的时候没有什么特别的注意事项，这是一种非常好的保健养生的药材食材，不仅能够帮助食疗而且还有一定的药用价值，本身也没有什么毒素，长期坚持吃的话不仅能够帮助降血糖，还能够降血压，补血养血，安心凝神，我快速的补充糖分，坚持吃的话还能够提高人体的免疫力，有效的改善女性月经方面的问题，缓解月经不调，痛经。但是在吃枸杞的时候不建议空腹食用，最好之前先喝一杯温的开水。