经常吃一些花生确实对于人体是有很多好处的，因为花生当中含有非常多的维生素以及矿物质，可以有效的促进人体的生长发育，对健脑益智有很大的帮助，另外，花生当中含有一些氨基酸，对于延缓衰老，美容养颜有很大的帮助，另外，花生当中含有非常丰富的脂肪油，还可以起到很好的润肺止咳的效果，尤其是对于长久咳嗽气喘的人来说有很好的缓解作用。