考虑您的情况，有可能是生活方面的压力或者是精神方面的原因，或者是身体缺乏钙质元素有关，身体中长期缺乏钙质元素，很容易发生手抽的情况，还可能会伴有身体的乏力，疲劳，精神不振，局部的疼痛酸痛等等，这时候我们需要补充一些钙质元素，可以口服一些钙剂和鱼肝油来进行快速的补充，另外，饮食上面可以多吃一些富含有钙类的植物，比如说骨头汤，豆制品之类的食物，然后多锻炼身体，增强身体抵抗疾病的能力。