如何练习针灸比较好？

2015-11-23 11:35

太多不可能问

我听说针灸可以有效的减肥瘦身，而且自己在平时也可以练习。我就十分想要尝试一下，不过针灸具体应该怎么练习呢？

专家解答

王喜萍

国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。

实践针灸的方法比较简单，但是需要掌握一些技巧，这样才能发挥出有效的减肥瘦身、美容养颜、止痛等多种功效。具体的做法是先用棉花和布条做成面团，然后用较短的毫针不断地进行扎针练习，特别是提插、捻转以及出针等一类比较普通的操作手法，等到手法熟练后再练习长针，最后在自己身体的部位进行试针，这样才能掌握正确科学的方法。
2015-11-23