感冒可以吃枸杞的吗？
2015-11-23 11:36
搁浅得、时光问
我这段时间有一些感冒的情况，前段时间我是因为自己月经不好，所以经常在吃枸杞红枣之类的食物，但是最近感冒，感冒了可以吃枸杞的吗？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
感冒又叫做上呼吸道感染，感冒一般情况下，对于饮食是没有特别的限制的，如果有发烧的情况的话，建议还是应该要少吃一些枸杞，因为枸杞是热性的，如果发烧身体有炎症，吃了枸杞之后，会导致身体情况更加严重。一般情况下，要吃枸杞的话，千万不能吃的太多，正常人每天吃20克左右就够了，如果是想要帮助治疗的话，应该要每天吃30克左右，里面没有任何的毒性，是很好的的滋补食物，不用太担心，可以长期服用。