黑枸杞有啥功效的啊？
2015-11-23 11:37
倦意问
最近经常看到有人来卖黑枸杞，说是营养非常丰富，对身体很有好处。所以就想买点试试，想问它对人体都有什么好处呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
黑枸杞的营养确实比较丰富。它含有大量的花青素，这是其他食物无法媲美的。花青素能帮助清楚我们体内的自由基，延缓衰老，使我们的皮肤变得细腻光滑。通同时它还能帮助提高我们的视力，预防近视。对于三高人群而言，花青素也是很好的物质，因为它能帮助降低胆固醇。另外，黑枸杞里的其他物质不仅可以增强我们的免疫力，还能帮助预防癌症，增强体质。