一般感冒的人群，在受一些药物方面的治疗之后，可以适当的通过饮食来行身体的调养，增强自身的抵抗力，一般在感冒的时候，人体的肠胃吸收功能会变差，食欲也会下降，这时候可以喝些热粥来暖胃，感冒时多喝热粥，有助于身体的排汗，祛除风寒，对于缓解感冒症状是很有好处的，这俩感冒期间，可以多吃一些水果和蔬菜，比如说，葡萄，桔子等等，糖少吃一些性质比较凉性的食物，注意保暖。