枸杞泡水能空腹喝的吗？
2015-11-23 11:37
背對背擁抱问
我知道枸杞是一种非常好的药材，我妈让我每天都要吃枸杞，而且我都是泡水喝的，早上起来口渴也会喝，枸杞泡水能空腹喝的吗？
专家解答
-
薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
在吃枸杞子之前，建议还是应该要先空腹的喝一杯水，最好是温开水，这样能够洗肠胃，然后再吃熟的枸杞子，可以吃真好的，这样能够有效地帮助营养元素吸收，最好不要空腹喝枸杞水，因为枸杞是热性的，吃了之后如果有一些口舌生疮的情况，会加重疾病，甚至会导致肝火上升。平时适当的吃一些枸杞，能够有效的起到很好的降血糖的作用，而且能够补血养血，对女性是很好的，不过还是建议直接吃不要泡水，否则容易营养元素流失。