肾阳虚要注意什么呢？
2015-11-23 11:37
浪漫的烦恼问
我的老公现在身体是越来越不好，整个人脸色都变得很差，有点肾阳虚，我都挺担心他的身体，想了解下肾阳虚该注意些什么呢？
专家解答
-
薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
肾虚是有分为肾阳虚和肾阴虚两种，肾阳虚的症状是乏力，犯困，没有精神，肾阴虚是会出现盗汗，脸色泛红，肺热等症状，肾阳虚对于身体的危害很大，是比较容易导致性功能方面的疾病。肾阳虚的人平常一定要注意养成好的生活作息，尽量不要熬夜，然后要吃一些比较清淡，补肾的食物，羊肉，枸杞，狗肉等可以多吃一些，然后每天都要早睡早起，每天要加强锻炼身体，长期坚持下来，是可以改善肾阳虚。