咳嗽的时候要忌一些油腻辛辣刺激的一些食物，咳嗽时间比较长的人会消化体内的一些蛋白质，饮食中要多吃一些含有蛋白质的食物，比如说鸡蛋，瘦肉和一些豆制品，来增强身体的一些免疫功能，咳嗽的人应该多吃一些富含维生素C的食物，来提高对外界有害因素的抵抗，用冰糖炖梨来吃有止咳，消痰降火的一些功能，吃容易消化的食物对身体会有很好的好处，有利于身体恢复。