有什么比较简单的方法瘦腿呢？
2015-11-23 11:39
雨在倾泻问
我的腿部看着非常的粗壮，然后非常的不好看，我都不敢穿裤子，一直想要瘦腿。那么有什么比较简单的方法达到瘦腿的目的呢？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
瘦腿的话要看腿部肥胖是属于哪一类。如果只是单纯的脂肪肥胖的话，那么进行适当的锻炼，使其肥肉变成肌肉，然后腿部看着比较紧致，就会变的比较的瘦。但是如果是肌肉型的肥胖的，就会看着腿部非常的壮，首先需要进行腿部肌肉的软化，也就是多多的用精油进行腿部的按摩，使肉变松弛之后开始进行瑜伽运动，能够有效的瘦腿。还有一种比较迅速的方法就是用针灸瘦腿。