蹲距式跳远的动作要领是什么？
2015-11-23 11:40
微笑着离开问
我是一名中学生，刚刚报名参加了学校的运动会，其中有一个项目叫做蹲距式跳远。做蹲距式跳远的时候有什么样的动作要领呢？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
蹲距式跳远是跳远的一种类型，相比起其他类型的跳远，蹲距式跳远是比较容易掌握的，所以你只要抓住了这个动作的关键，一定就会练的特别的好。你在跳远的过程当中，要掌握几个动作要领，就是在起跳腾空的时候，背一定要挺直才行，而大腿要逐渐的弯曲，在空中的时候就要形成蹲距式的样子，你平常在训练的时候练习次数多一点。相信会掌握到跳远的精髓。