对于补肾不同的人会采取不同的方法，很多人为了更快的看到效果，会选择一些补肾的药物。其实对我们来说这些药物虽然起效比较的快，但是难免会有一些副反应。食疗才是最好的方法，身边有很多的食物是有补肾功效的。吃一些羊肉或者是狗肉，这是很好的补肾食物。此外我们也可以喝一些枸杞酒或者是茶，这也是会有很大补肾功效的。