在经期不能练瑜伽吗？ 2015-11-23 11:43 永恒╱总成空问我年23岁了，最近在我们家附近开了一个瑜伽馆，听说瑜伽有很好的美体塑身的效果，我想去练瑜伽，想问一下，在经期不能练瑜伽吗？ 专家解答 薛庆鑫 国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。 一般来说，经期最好不要做剧烈运动，不太适合做瑜伽练习，但是有些瑜伽运动比较适合在经期做。所以在例假期间，最好是根据自己的身体状况，如果身体允许可以做一些瑜伽练习，但是对于一些高难度的动作，最好不要做，倒立瑜伽动作。练习瑜伽时，大多数专业瑜伽教练都会提前声明，有些动作生理期不能练习。 2015-11-23