葡萄有哪些营养价值及功效？
2015-11-23 11:44
落梅如雪乱问
我个人比较喜欢吃水果，尤其是衷爱于葡萄，基本隔段时间都会买一些吃。不过我不知道葡萄的好处，那主要是有什么价值呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
葡萄是常见且营养价值非常高的一种水果，含有丰富的维生素B、胡萝卜素以及纤维素等，其中最主要的功效就要数延缓衰老了，经常食用可以有效提高自身抗氧化能力，及细胞的新陈代谢功能，从而达到美容养颜的效果。同时葡萄也可以帮助消除产生的疲乏无力感，如果做成葡萄酒饮用，还可以起到舒筋活血和开胃健脾的作用，并帮助调理女性的月经等生理功能。