野生黑枸杞到底怎样泡水喝呢？
2015-11-23 11:46
逃不過宿命问
枸杞是一种很常见的中药材，很多时候我们常常会拿它来泡水喝，枸杞的种类也有很多种类，那么我们该怎么用野生黑枸杞来泡水喝呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
说到枸杞很多朋友还是比较熟悉的，在我们生活中经常会用到，很多时候我们会用它来搭配其他的中药材来泡酒。但是也有时候我们会用它来泡水喝，枸杞泡水能帮助我们防止衰老，还有能帮助我们补肾养肝，另外对于很多月经不调的朋友来说也有着很好的功效。野生黑枸杞虽然可以泡水喝，但是我们一定要注意方法，对于成年人来说每天的量要小于20克，这样效果才会更好。