经常吃葡萄有营养吗？
2015-11-23 11:46
用生命弹奏问
我特别喜欢吃葡萄，每次去逛超市都会买一些新鲜的葡萄。我感觉葡萄应该是营养价值很高的水果，那具体是有什么好处呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
葡萄中含有的食物纤维、维生素及氨基酸等营养物质非常丰富，平时适当食用一些可以改善肠胃器官的消化吸收功能，尤其是能够减少腹胀、消化不良类症状的出现。同时葡萄还有很多具有抗氧化作用的生物活性成分，尤其是对于女性来说，是一种美容养颜佳品，能够有效提高肌肤细胞活性，减少皱纹和斑点的产生，让面部皮肤持续性保持水嫩白皙并富有光泽。