黑枸杞怎么吃比较好呢
2015-11-23 11:48
琐碎的苍白问
我父母跟着老年旅游团去了一趟新疆，带回来了一些当地的黑枸杞，据说可以帮助人体养生。请问，黑枸杞怎么吃比较好？
专家解答
-
薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
最简单也是最好的黑枸杞食用方法就是黑枸杞泡水了，用冷水或者是温水冲泡即可。如果家里有酒，那么可以用黑枸杞泡酒喝，即泡即饮也是可以的。如果不着急，那么就等泡一个月之后再喝，养生的效果更好。此外，黑枸杞也可以入药，但是需要在医生的指导下进行。最后，黑枸杞也可以直接吃，每天吃五克左右就可以了，味道比较香甜，就好像吃葡萄干一样。