柠檬枸杞功效都有什么呢？
2015-11-23 11:50
记住这个道理问
最近为了健胃我在喝柠檬水，听说柠檬与枸杞子可以放在一起泡水喝，保健功效特别好。我想问的就是，柠檬枸杞功效都有什么呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
枸杞当中含有很多的维生素、胡萝卜素，还含有一定的铁与钙，所以对眼部的保养是很有意的。而且枸杞还能够提升身体的免疫能力，能够滋补肝肾、抵抗衰老，抗肿瘤。此外，枸杞还可以帮助人们降低血压、血脂、血糖。柠檬当中含有很多的有机酸以及烟酸，具有很强的杀菌作用，对保证食品卫生有很大的帮助。研究表明，柠檬可以解除肉类、水产类食物的腥气。柠檬除了健胃之外，还可以预防肾结石。