老年人的性生活主要是通过外界的刺激，进行短暂的交合，直到满足。一般男性很容易达到高潮，而女性则需要一些刺激才能达到。在性生活中，一定要注意时间不要过长，不要频繁的进行性生活。上了年纪之后，身体已经进入了衰老的状态，各机能也是衰老的，长时间的性爱消耗了肾脏的精气，还有对心脏的刺激也是比较大的，所以一定要适量。