葡萄的营养价值与食用功效有哪些？
2015-11-23 11:52
光荣、交白卷问
我从小就喜欢吃葡萄，每到葡萄成熟的季节，就会每天都去买着吃。我个人感觉葡萄的食用功效有很多，不过具体是有哪些呢？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
葡萄的营养物质含量非常丰富，尤其是粗纤维和维生素等，在平时常吃不仅可以补充人体必需的营养，也可以调理肠胃器官的消化能力，并且能够有效提高肌肤细胞的活力，对于女性而言可以让皮肤保持细嫩红润。同时葡萄也可以起到一定的药用价值，可以降低血小板的凝聚力以及血清中胆固醇、血脂的含量，起到防治动脉硬化和脑血栓等心脑血管一类疾病的功效。