肾不好主要就是因为患者的饮食习惯和生活习性不好导致的，所以想要根治肾虚的状态，就要从生活习惯开始。食疗对肾虚是有很明显的疗效作用的，比起药疗，食疗的副作用是很小很小的。生活中可以吃一些猪腰子，核桃，韭菜这些可以温补的食物，汤类的主要就是选取一些蛋白质丰富的，像羊肉汤，甲鱼汤这些，还可以喝一些肉桂茶，这些都是可以补肾的食物，要坚持吃，一定能慢慢改善的。