最快的戒酒的方法到底是什么？

专家解答

• 金昌盛

  国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。

  最快戒酒的方法主要有以下几点：第一，想戒酒的人自己意识到了长期喝酒会对身体造成的危害，只有自己意识到酒的危害后才能更积极地配合戒酒。其次是戒酒时可以服用药物辅助治疗，药物的作用会使喝酒时产生恶心的感觉。另外戒酒是一个比较漫长的过程，不可能马上戒酒，所以可以慢慢减少酒精的摄入，饮食调理，多吃一些蔬菜和水果也是可以帮助戒酒的。

  2015-11-25