平常走路还有坐着的时候经常提醒自己收腹，坚持一段时间你就会发现肚子慢慢的变小了，但是平常也需要控制自己的饮食习惯，如果在饮食方面不加以控制，单纯靠收腹减肥效果是非常不好的，可能不会有太大的效果，所以平时一定要好好的调理自己的饮食，如果有时间的话也可以尝试做一些局部的减肥运动，这样的减肥效果会好很多。