经期时肚子痛应该怎么办呢？
2015-11-25 14:12
≮若你碰到他≯问
我原先没有痛经的经历，但是这一次身上来月经后，肚子疼的厉害，真的有一种痛不欲生的感觉。请问，有什么办法可以缓解吗？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
如果痛经非常严重，可以及时的看医生来进行治疗，自己也可以服用一些止痛片，但是止痛片最好是不要长期服用，以免导致对身体的伤害。如果痛经自己可以承受，可以煮一些红糖姜水，热热的喝下去，就可以起到暖宫的作用，这样也可以缓解疼痛；也可以用温水袋暖一暖肚子，这样也可以起到暖宫的作用，疼痛感也会减轻的。在月经期一定要注意避免吃寒凉食物，避免喝酒，避免沾凉水等，可以防止痛经的出现。