降转氨酶吃什么食物好呢？ 2015-11-25 14:12 ⌒⊙冠盖满京华问最近到医院体检，发现我的转氨酶有些高，我非常的担心，现在许多食物都不敢吃了。请问，如果想要降低转氨酶应该吃什么比较好呢？ 专家解答 王喜萍 国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。 转氨酶在不同时期的数值是不一样的，所以当发现自己的转氨酶升高的时候，不必过于担心，因为这并不一定是肝脏的疾病，但也需要多加注意。需要注意的是要多休息，还要积极接受正规的治疗。平时可以多吃些新鲜水果和蔬菜，这样可以为身体补充维生素C，还可以多吃一些菌类食物，如木耳、蘑菇等，这样可以提高身体的免疫力。多吃些山药，多喝些蜂蜜菊花茶，都有助于降低转氨酶。 2015-11-25