如果出现后背抽筋的情况的话，也是属于比较常见得，很多的朋友也都是会出现这样的情况，弄得大家也是特别的头疼，如果你平常的时候非常喜欢运动的话，就一定要注意好自己运动的姿势还有方法，如果你的姿势不好的话，或者是方法不正确，也是可能会导致自己出现受伤的情况。同时也是要注意一下自己的运动时间，不要给身体过多的负荷，同时大家平常的时候也是要养成良好的放松习惯。