想要减掉腿部的一些肉，我们可以做一些简单的运动。慢跑是瘦腿的好方法，但是在慢跑的时候，最好不要用脚尖跑，因为脚尖跑会使小腿变粗。我们在平时也可以使用立正的方法，我们开始做一些踢腿的运动，在平时的时候，也要多走路，走路是瘦腿最简单快捷的方法。减腿的时候不能坐的太久，这样还是会长肉的。