怎么能彻底戒酒呢？

专家解答

• 白永明

  国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。

  戒酒必须做到思想上的戒，不想喝酒。了解饮酒的危害，了解饮酒给我们带来的一些伤害等等，都是立志于此的人。我们可以在打算戒酒的时候，让家人给我们相应的鼓励，帮助我们戒酒，这样就不会觉得戒酒很痛苦了。也可以尝试喝一些戒酒的药，在服药之后，一般都是看见酒想吐，也不想喝，不管是什么方法，都是戒酒的好方法，一定要克制自己。

  2015-11-25