在戒酒的时候，首先我们要从心里想要有一个戒酒的态度，认识到醉酒和喝酒对我们的自身危害，立下心志戒酒，才可以有主动的戒酒。我们也可以使用一些药物来帮助我们戒酒，这个方法，虽然可以戒掉酒，但是很多人因为药物对身体有害，就不愿意尝试。想要戒酒，我们最好是慢慢的减去喝酒的量。也可以使用一些水果或者是零食，来代替喝酒。在戒酒的时候，作为家人，一定要给予戒酒人鼓励。