大米山药粥的功效有哪些？
2015-11-25 14:26
情留一点痴问
我是南方人，所以平时最不能少的食物就是大米，今天我在超市买了一些山药，我想把它放到粥里面，不知道喝了大米山药粥对身体做什么好处呢？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
生活中有很多人喜欢喝粥，而且粥的做法也有很多，大多数粥不仅吃起来味道好，而且还具有一定的养生保健作用。平时有一些人喜欢吃山药，所以他们会做大米山药粥来吃，那么大米山药粥，吃了之后对身体有哪些好处呢？首先是它有很好的，健脾利胃作用，不仅能够促进胃肠道消化，同时还有护胃的疗效。除此之外，大米山药粥保养肾阴，适当的食用能够强身健体。