经期提前应该怎么办呢？
2015-11-25 14:29
独倚望江楼问
我原先的月经还算是正常的，一般都是二十八九天一次，但是最近两次都是不到二十天就会来一次。她们说这是身体虚弱的原因，请问，应该怎么来调理呢？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
月经周期应该是28天到30天，如果提前或者延后一周以内，都算是在正常的范围内，不用过于担心。但是如果月经提前的太多，可能是身体内热严重导致的，主要是因为自己最近总是吃辛辣的食物，所以想要调理月经，就要注意少吃这类食物，多吃一些苦瓜、蜂蜜等去火的食物。月经提前还可能是脾胃气虚导致的，多吃一些山药、大枣、黄芪等补脾胃的食物，坚持一段时间，就可以把月经提前的情况缓解。