小孩可以吃枸杞的吗？

专家解答

• 王喜萍

  国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。

  枸杞的营养价值和保健功效很好，营养价值很高。能有效提高人体免疫力是很有好处的。对于成年人来会所枸杞还可以有效的降低“三高”，美容养颜，有很大的疗效。但是对于小孩子来说，这些功能并不是必须的，没有太大的用处。所以不要长期服用它。没事的时候吃一点也没有关系，对身体还是有好处的。能清肝明目，滋养气血，这些都是没有坏处的。但是枸杞也要少吃，千万不要上火。

  2015-11-25