怎么能推迟绝经期呢？
2015-11-25 14:36
不寐倦长更问
都说女性绝经后，身体就会衰老的非常的快的，我现在快五十了，就要到绝经期了，我想咨询一下，怎么可以让绝经期来的晚一些呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
女性出现绝经，是因为身体中的雌孕激素分泌少导致的，所以想要推迟绝经期，可以为身体补充雌孕激素。可以通过饮食来获取身体所需要的雌孕激素，比如可以多吃一些大豆及其制品，因为大豆中的异黄酮含量非常的丰富，是有名的植物雌激素，常吃就可以补充身体中的雌孕激素，这样就可以延缓衰老。还可以喝蜂蜜、豆浆等，也有同样的作用。平时还要注意卵巢的保养，延缓卵巢衰老的速度，就可以延缓人的绝经期。