岔气又被称为急性胸肋痛，产生岔气的原因主要是进行剧烈活动时没有做准备动作或者在进行剧烈运动时不停的说话。对于岔气的治疗其实自己就可以进行的，首先要慢慢呼吸，并且用力的向外呼吸，加大吸进的空气量，可以有效的缓解岔气带来的疼痛感。其次，如果还是感到十分疼痛，最好是选择深呼吸憋气后，用适当的力气敲打肋骨两侧，这样能够起到一定的改善岔气的效果。